失恋をしてしまった女子必見!素早く立ち直るおすすめの方法

「もう別れよう」「お前とはもう付き合えない」「他に好きな人ができた」

女性が心に深く傷を負ってしまうのが、失恋ですよね。

特に仕事をしている女性は、次の日から気持ちを切り替えて働かなくてはなりません。

学生も勉強どころではなくなってしまいます・・・。

 

そんな時、早く立ち直る方法を知っておけば、心の傷を引きずることなく立ち直れます!

別れた男性のことを思うのも良いですが、早く気持ちを切り替えて次に進みましょう。

 

「そんなこと言っても、先に勧めないから困っている」という方。

大丈夫です・・・乗り越える方法はたくさんありますからね。

 

■他に好きな人を作ること

前の失恋を忘れさせてくれるのが、新しい恋愛です。

早く立ち直るためには、他に好きな人を作ってしまうのが手っ取り早いです!

もう別れた彼のことなんか考えていても、良いことなんてありません。

思い出して悲しくなるだけですよ?

 

それなら、新しい人を見つけるために、積極的に合コンや街コンに参加しましょう。

新しい恋をすると、自然と心の傷も癒されていきます。

女性は特に気持ちの切り替えが上手な方が多いので、「よし!新しい恋を始めるぞ」というスイッチを押してしまいましょう。

 

恋愛スイッチはちょっとしたきっかけで見つけられますよ。

 

■相手のことを嫌いになること

別れた彼のことを思っていても、取り戻せる確率は少ないです。

自分だけが心の傷を負うくらいなら、相手のことを嫌いになる勇気を持ちましょう。

相手を嫌うことで、嫌な面が目立つようになり、「他の人の方が良いのかな」と思えてくるようになりますよ。

 

この方法を実践するには、まずは思い出の写真や画像を全て削除しましょう。

データを残しておくと、相手との良い思い出が蘇ってきて余計に悲しくなります。

どうしても捨てられないという場合は、目の届かない所にしまい込んでしまいましょう。

 

とにかく彼と関わった痕跡を根絶することが重要なポイントです。

 

■思いっきり泣いてみる

失恋した時くらいは、強がる必要はありません。

泣くという行為は、人間の防衛本能の一つで、実はとても心に良い行為です。

声を上げてワンワンと泣いたら、心も体もスッキリした経験はありませんか?

泣くと嫌な気持ちがスッキリして、気持ちを切り替えることができます。

 

逆に泣くのを我慢して「彼がいなくても頑張らなきゃ」と思う方がいますが、それは逆効果になってしまうことも・・・。

悲しい時は感情を表に出して、大騒ぎしてみてください。

どうしても泣けないという場合は、仲間や友人とワイワイ騒ぐのも効果的ですよ。

 

そういう時支えてくれる友人がいる方は、他の人よりも立ち直りが早いはずです。

 

 

失恋は大きさに関係なく、心を辛く閉ざしてしまうものです。

でも、もう別れた相手のことを思っていつまでも悲しんでいるのって、もったいないです。

相手はもう自分のことなんか忘れているかもしれませんし、他の彼女と楽しんでいるかも。

きっぱり気持ちを入れ替えて、次の恋に進みましょう!

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