すらっとした細い指が憧れ!女らしい手を目指そう

ダイエットで頑張って痩せても、指だけは痩せない…と悩んでいる女性はとっても多いです。彼に指輪をプレゼントしてもらったのに、入らない…なんて恥ずかしすぎますよね。だからといって、一緒に買いに行って、サイズを聞かれるのも恥ずかしい…。

 

指輪が似合う、女らしい手を目指したい!と思っている人も多いのでは?でも、指のダイエットってあんまり聞いたことがありませんよね。今回は、すらっとした細い指を目指すための方法をご紹介します。

 

・指はダイエットすると痩せる?

 

指のダイエットというピンポイントは方法は、実はありません。でも、ダイエットをして体重が減ると、自然と指も痩せてくれます。指にも当然脂肪がついているので、脂肪が落ちてスッキリすると思います。

 

そのため、指だけの部分痩せにこだわる必要はありません。とにかくダイエットを頑張ってみましょう!

 

ただ、細くならない場合も…あるんですよね。指に脂肪がついているのではなく、指がむくんでいる場合です。実は指も足と同じでむくみやすく、むくんだままになっている人が多いんです。脂肪ではないので、ダイエットを頑張っても細くなりにくいです。

 

ダイエットして細くなることが多いですが、中には思ったより細くならない可能性もあります。

 

・指ダイエットに効果的なのは、マッサージ

 

指を細くするために、運動…なんてあまり聞いたことがありませんよね。指先は日常的に使うので、それ以上の負荷をかけたところで、筋肉がついて痩せるのか、というとそういうわけでもありません。

 

指ダイエットのためにできることといえば、マッサージですね。マッサージは毎日コツコツと続けて、むくみを取って脂肪も燃焼しやすくなります。

 

指マッサージの方法はとっても簡単!まずは指の付け根から、先に向かって、反対側の手の親指と人差し指で挟むようにマッサージします。圧力をかける感じですね。それを往復して、指の骨に沿い、手の甲を通って手首へ押し出すようにもみほぐします。

 

・サイズよりも、見え方を気にするべき

 

指は、いくら細くてもキレイに見えなければ意味がありません。ネイルも指輪も、指をキレイに見せてくれるアイテムですが…元々の指をキレイに保つことが大切。マッサージをするときには、ハンドクリームなどを使って保湿を心掛けてください。

 

指のシワが目立つ人は、肌が乾燥している証拠。乾燥しないよう、こまめにハンドクリームを塗りなおしておきましょう。サイズよりも、大事なのは見た目ですよ。

 

指は痩せないから…と諦めていませんか?確かに指は痩せにくいですし、元々の骨の太さもあるので、思ったように細くならないかもしれません。でも、見た目さえ気にしてきちんとお手入れしておくと、かなりキレイに見えます。指先までお手入れされている女性の手って、見ていたくなりますよね。

 

すらっとしたキレイな指を目指して、毎日のマッサージを頑張りましょう。

 

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