冬はもうすぐ!乾燥に負けない肌でいるためにできること

紅葉の季節であたりはすっかり秋模様…肌寒い季節がやってきましたね。冬にはイベントもたくさんで楽しみなところですが、この季節に女性にとって大敵なのが肌の乾燥です。いつも乾燥しやすい肌の人はもちろん、普段は「普段は問題ないんだけど…」と言う人も肌の乾燥が気になるのではないでしょうか。上手にケアして、この冬を乗り切りましょう!

 

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*肌の乾燥でシワが増える!?

肌が乾燥して、手触りが悪くなり化粧崩れをしやすくなるのはもちろんですが、肌の乾燥は“シワ”の原因となってしまうんです。肌がカサカサするのは、油分が足りないせいと思う人も多いようですが、乾燥の原因は水分。土で考えてもらうとわかりやすいように、干からびた土はヒビが入ってしまいますよね。全く同じことが肌にも起こってしまうんです…。なんとしてでも避けたいですよね。

 

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*毎日欠かさない洗顔で肌のコンディションが変わる

洗顔きちんとしていますか?「もちろん毎日ちゃんとメイクを落としてるし、きちんと洗っている!」と思うかもしれませんが、洗顔にも正しい方法があるんです。

洗顔って実は肌にとってはとっても刺激的なことなんです。だからこそ正しい洗顔方法を実践しましょう。

 

まず、しっかりともちもちした泡を泡立てることが大切です。できれば両手にこんもり泡ができるくらいが理想です。そして優しく包むこむように洗いましょう。

また、寒い季節ですが洗う時は熱いお湯で洗わないようにしてくださいね。乾燥を招いてしまいます。

そして、最後にタオルで拭くときにもコツがあります。ゴシゴシと拭いていませんか?ポンポンと優しく肌を押さえてあげるように拭くのがポイントですよ。

 

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*化粧水もいつもより念入りに

化粧水のつけ方にもポイントがあります。化粧水は安いものでもいいので、できるだけふんだんにパシャパシャと使いましょう。そして、化粧水は肌につけてもすぐには浸透しないものです。つけて少し置いて浸透させてから、もう一度化粧水をつけてください。春や夏の季節より多めにつけることが大切です。

乾燥がかなり気になるのであれば20分程度パックをしてください。この“20分”という時間は目安ですが、もしそれより先にパックが乾燥してきたなと感じたらすぐに外してくださいね。乾燥してきたパックをし続けているのは逆効果です。

そして化粧水をつけた後はきちんと保湿することも忘れないでください。しっかりテクスチャーがあるクリームタイプの物がおすすめです。これを忘れてしまうとせっかくの化粧水も蒸発してしまいます。

 

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*身体の代謝をよくすることも乾燥肌を防ぐポイント

 

冬の肌が乾燥してしまうのは、気候のせいでもありますが、寒さで体が冷えてしまって代謝が悪くなることも一つのポイントです。外に出る時はきちんと防寒し、代謝の良くなる食べ物や、温かい飲み物を飲むようにしましょう。またお家でもエアコンに頼りすぎないでくださいね。身体のパーツで“首”とつくパーツ、手首・足首・首を温めると代謝がよくなると言われています。お風呂にしっかりつかることも代謝を上げる方法です。

代謝をよくすると、肌の老廃物はスムーズに流れやすくなります。また代謝を上げることで太りにくい体を作れるので、一石二鳥ですよね!

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正しいケア方法を知っておけば、肌の乾燥はきちんと防ぐことができます。いつもしているスキンケアにひと手間かけたり、必要以上に身体を寒さにさらさないようにして、この冬をいつも以上に楽しんでくださいね!

 

 

 

 

 

 

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